七、學校規劃彈性學習時間，按其種類，依下列原則辦理：

  （一）學生自主學習：

      １、訂定學生自主學習實施規範，其內容包括實施原則、輔導管理(包括指導學生規劃自主學習計畫)、學生自主學習計畫參考格式及相關規定。

      ２、學生應依前目實施規範，系統規劃自主學習計畫；計畫項目包括學習主題、內容、進度、方式及所需設備，並經教師指導及其父母或監護人同意後實施，但成年者免經其父母或監護人同意。

      ３、普通型學校、綜合型學校及單科型學校，學生於修業年限內，其自主學習合計應至少十八節，並應安排於一學期或各學年內實施。

  （二）選手培訓：得安排教師，培訓代表學校參加競賽之選手。

  （三）充實（增廣）、補強性教學：

      １、充實（增廣）教學：應規劃多元學習活動或課程，供學生依個人意願自由選擇，拓展學生學習面向，促進學生適性發展。

      ２、補強性教學：教師應依學生學習落差情形，擇其須補強科目或單元，規劃教學活動或課程；並依學生學習表現予以建議，或學生依個人意願自由參加。

      ３、充實（增廣）教學或補強性教學採全學期授課者，一年級、二年級每週至多一節；三年級不在此限。

      ４、教師實施第一目、第二目教學採全學期授課或依授課比例滿足全學期授課者，得計列教學節數。

      ５、技術型學校須採計學分者，依高級中等學校學生學習評量辦法規定辦理。

  （四）學校特色活動：學校辦理例行性、獨創性活動或服務學習，應納入學校課程計畫；其內容包括活動名稱、辦理方式、時間期程、預期效益及其他相關規定。

    前項第三款採教師全學期授課者，該教師應訂定教學計畫，經學校課程發展委員會通過後，納入學校課程計畫。　　

　　學校依第一項第一款第一目所定學生自主學習實施規範及技術型學校訂定彈性學習時間實施之相關規定，應經學校課程發展委員會通過後，納入學校課程計畫。

(1)自主學習課程是一門0學分且沒有老師授課的課程。

(2)學生在此課程中需自己規劃學習內容與目標，自行安排學習進度並完成學習任務。

(3)學校或輔導老師通常會提供一些指導，但主要學習活動由學生獨立完成，以培養他們的自我管理和學習規劃能力。

(1).設定學習目標

  明確具體：目標應具體且可衡量，避免籠統模糊。建議學生問自己：「我想在這段時間學到什麼？」或「我希望能解決什麼問題？」

  可行性：考慮自己的能力和時間，設定切合實際的目標，避免過於困難或過度簡單。

  長短期目標：將目標拆分為短期和長期目標，例如一周內完成什麼，一個月內完成什麼。

(2).制定學習計畫

  時間分配：按目標和進度表分配每天或每週的學習時間。

  學習資源：列出學習所需的資源，如書籍、線上課程、影片等。鼓勵學生從不同來源收集資訊，以加深理解。

  預期成果：設定每階段要達成的具體成果，讓學生知道什麼是他們努力的「里程碑」。

(3).執行與紀錄

  實踐階段：按照計畫逐步執行，並且專注於每一項學習活動。

  學習紀錄：鼓勵學生每天或每周紀錄自己的學習進度和反思，可以使用日記、學習日志、或數位工具（如Excel、Notion）記錄學習情況。記錄內容包括：學到的內容、遇到的困難、解決方案等。

  調整計畫：隨著學習的深入，若發現原計畫過於困難或簡單，應適當調整。

(4).成果呈現與反思

  成果展示：完成自主學習後，要求學生呈現成果，可以是報告、實作作品或展示一項新技能。讓他們選擇合適的方式來展示自己學到的東西。

  自我反思：反思自己在自主學習中的表現，回顧學習目標達成情況、學到的技能、遇到的挑戰、以及可以改進的地方。

(5)自主學習方向目標：(給不太知道自己設定目標的同學)

  前言：很多台灣的高中生已經習慣老師指定目標來完成作業了，現在要學生自己設定學習方向及目標，很多學生都不知道自己想學甚麼，以下範例請同學參考

(6)自主學習的方向範例：從不同的興趣和學科範疇切入，讓學生思考他們可以探索的主題：

為了幫助學生找到自主學習的方向，可以提供一些範例，從不同的興趣和學科範疇切入，讓學生思考他們可以探索的主題：

1. 興趣探索類

• 學習樂器：目標是學會彈吉他或鋼琴，完成基本曲目，並能夠自我演奏。
• 攝影基礎：學習相機操作、基本構圖技巧，並完成一組主題拍攝（如城市風景、自然生態等）。
• 烹飪技巧：選擇一道自己最喜歡的菜色，學習食材處理和烹飪技巧，最後呈現一頓完整的餐點。

2. 學科延伸類

• 數學應用：了解生活中的數學，如學習理財概念，設計個人理財計畫，了解複利的計算。
• 科學實驗：設計簡單的物理或化學實驗，如探討植物生長對光照的反應，或研究不同酸鹼度對材料的影響。
• 程式設計：學習Python或其他簡單的程式語言，嘗試寫一個小遊戲或應用程式，解決生活中的小問題（例如計算器、待辦事項清單）。

3. 創作與表達類

• 寫作專案：設定一個主題，撰寫一篇短篇小說、散文，或是進行日常的寫作日記。
• 繪畫或手工藝：練習水彩、素描、或手作工藝品，並在幾個月後完成一個展示作品。
• 影片製作：學習影片剪輯軟體，拍攝和製作一部短片，如旅遊記錄或個人Vlog。

4. 技能培養類

• 演講或辯論技巧：設定一個議題，進行資料蒐集，練習表達，並錄下自己的演講過程以檢討和進步。
• 求職與職涯探索：透過調查感興趣的職業，與業界人士交流或進行職場觀摩，寫一篇職涯規劃報告。
• 健康管理：設定健康的目標，如跑步或健身計畫，每週記錄身體狀況和運動成果。

5. 問題解決與創新類

• 解決社區問題：觀察校園或社區中的問題，提出改善建議，例如減少垃圾、綠化環境等，並嘗試實施或推廣。
• 發明或改造：設計一個生活小工具，或者將家中的廢棄物改造成有用的物品。
• 環保挑戰：挑戰自己在某段時間內減少塑膠使用或進行資源回收，並記錄改變對生活的影響。

這些範例可以幫助學生找到興趣所在，進而激發他們主動探索與學習的意願。鼓勵他們從簡單的目標開始，逐步建立自信和興趣。

Q1：可以不申請嗎？

   A：可以，但於修業年限內，自主學習時數應至少18節，並應安排於一學期或各學年內實施。(約有85%的大學校系將此列為申請採計之必備項目。)

Q2：自主學習是自習嗎？

   A：不是，學生須提出學習計畫並經審核通過後始可執行，禁止進行其他課程作業或補眠。

Q3：完成18小時，通過了可以再次申請嗎？

   A：可以，規定為至少18小時，第二、三次申請需於前一學期中提出計畫並經審核通過，日期以校方公布為準。

Q4：申請什麼樣的內容都可以嗎？

   A：以增長自我能力及學術相關為依據，指導教師會先評改後與你討論，對於不適合處需修正後再次遞交申請。

Q5：有哪些場地可申請？

   A：原則上在各自班級進行自主學習；需要討論者，目前開放申請至圖書館1F及行政大樓3F；其他電腦教室或體育館或科學教室等皆須比照公假由指導老師核可管控安全。

Q6：同一場地太多人申請怎麼辦？

   A：目前以系統亂數挑選申請者(組)，未能安排在該場地者，將循其備案安排場地，未提供備案者視為放棄申請。

Q7：只有學校安排的週四5,6節能進行自主學習嗎？

   A：不限制，同學亦可利用空白課程時間或課餘時間進行，但校方無法提供相應         場地及教師指導。

Q8：自主學習有疑問，要洽詢的單位是?

  A: 教務處實驗研究組

Q9：興趣過於廣泛，自主學習計畫可以有很多主題嗎？

A：建議一份計畫書一個主題就好，避免主題之間不連貫，造成閱讀困難。

Q10：沒有特定興趣怎麼辦？

A：依據校內課程活動或網路資源，從中延伸出自己喜歡的主題，建議google 搜尋自「自主學習」、「範例」的關鍵字，參考各校作品，也是一種方式。

Q11：成果未如預期怎麼辦？

A：若於期中發現有此問題，建議找老師或同學協助釐清問題，調整計畫與成果；

若於期末才發現問題，就如實呈現且檢討原因，同時具體說明下一次可以使用哪些策略，避免再有相同的結果。

Q12：學習成果要用哪種形式呈現？

A：以心得、小論文、創作、專題探究、收穫與反思等都可以，重點在於有系統呈現學習的脈絡；即使是上課資料的整理，都須有文字輔以說明，比如過程中因為不理解某個概念，因而延伸閱讀哪些資料等；如果是一段影片， 也需要有文字說明這段影片的重點內容與學習反思。

Q13：反思要怎麼寫才深刻？

A：反思可以包含學習過程遇到的困難與解決方法、找出當下無法解決的原因，並思考再一次可以如何處理；又或者是這個學習之於你的重要意義是什麼？(比如經由哪些歷程的學習，培養了某個能力)以及對未來學習的影響等。

Q14：自主學習計畫與成果一定要上傳嗎？

A：雖然自主學習計畫與成果沒有學分，但建議每學年都上傳一件，因為 111學年度開始，大學申請入學在多元學習一項，各學系幾乎都要求學生上傳自主學習計畫與成果，比如陽明交大教務長盧鴻興接受訪問時，就強調：「交大很看重自主學習計畫，想了解學生在必修課之外有沒有觀察生活、獨立思考、發現問題，並以行動尋找解答。」

Q15：自主學習一定要跟未來想讀校系有關係嗎？

A：如果你很早就立定志向，自主學習的內容就是在探索該系的研究方向，那當然很好。不過即使沒對接，只要能展現出自主研究的動機與能力，也能吸引教授的目光。

Q16：自主學習的成果要上傳到哪裡？

A：依據學校公告，請自行參閱。

Q17：用寒暑假進行自主學習，也可以上傳嗎？

A：用寒暑假進行自主學習，不是利用在校期間的彈性學習時間完成，可上傳多元表現，但就不是放彈性學習/ 自主學習。最聰明的辦法是：彈性學習時間 + 課餘時間，做出來的成果更豐富，就可以上傳 彈性學習/ 自主學習。

Q13：不滿意，可以重新申請自主學習計畫嗎?

A：可以! 請把握申請期間，申請通過後，即可開始執行計畫內容。

Q14：我已經上傳自主學習計畫了，不用再傳其他了吧？

  A：「自主學習計畫」只是你的計畫，請將你執行的過程與心得反思紀錄撰寫成一份「自主學習計畫與成果」上傳到學習歷程。

Q15：自主學習計畫成果需要很多件嗎?

  A：未限制，至少完成一件自主學習計畫成果。重質不重量！

Q16：我沒寫自主學習計畫，可以直接做成果嗎？

  A：可以把你目前的成果依照當時執行的情形，往回想列出18週(次)自主學習計畫、學習進度紀錄、心得、省思，撰寫自主學習計畫成果。差別在於，你事先提出申請計畫，會有師長幫你審核計畫內容，提供你建議。

Q17：自主學習計畫成果，可以再修改嗎？

  A：學校規定期限內收件"自主學習計畫成果"，後續可以自行持續不斷精進優化滾動式修正，上傳到"學習歷程檔案-多元表現"。

Ｑ18：自主學習計畫及成果核章處沒有蓋章會影響效力嗎？

A：不會。但是，有蓋章感覺不一樣。

Q19：可以先將自主學習成果直接上傳到學習歷程，再請老師看嗎？

  A：沒辦法。學習歷程是給大學教授看的，高中老師們看不到你們上傳的東西。如果希望老師看，要先請老師看過，你完成修改後，再上傳。

Q20：我不想給老師檢查可以嗎？

Ａ：可以，記得檔案確認無誤再上傳，若上傳的資料錯誤百出就糗大了！