師生共學工作坊 - 想要更好你需要自我疼惜
⚠️將於活動結束後統一進行本校高一學生公假申請作業⚠️
◆ 活動日期：114年03月27日(四)14:20-16:10
◆ 參加對象：宜蘭區高中職師生(蘭陽女中教職員及高一學生)
◆ 活動地點：蘭陽女中圖書館5F演講廳
◆ 活動簡介：
在複雜又快速變動的時代，除了有滿滿的壓力，也難免經歷
失敗和挫折，這時總會對自己有所不滿與自責。雖說逃避不
是辦法，但面對卻又讓人心痛，可以怎麼辦呢？ 一起來學習
好好休息的正確紓壓充電法，並轉動內心的聚光燈練習自我
疼惜，用善意，而不是自我批評來激勵自己，提升正向復原力。
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◆ 主講人：蔡佳璇
◆ 主講人：蔡佳璇
◆ 現任：哇賽心理學執行長
禾好心理治療所 臨床心理師
台灣生理回饋與神經回饋學會理事
◆ 著作：《你需要的是休息，而不是放棄》、
◆ 節目：「哇賽心理學」
◆ 影片：TEDxTalks：https://reurl.cc/aZ6RzZ（獨處，聆聽內心的聲音）
歡迎各校師生報名參加～
⚠️如達人數上限，將關閉表單，停止報名，敬請見諒。
⚠️如果有任何報名問題，請洽蘭女學務處(03-9333-819#266 )
